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Le creazioni vegane di Arianna
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Home » Ricette vegane » BROWNIES GOLOSI CON BANANE E BURRO D’ARACHIDI, RICETTA

BROWNIES GOLOSI CON BANANE E BURRO D’ARACHIDI, RICETTA

Una magnifica fonte di energia, concentrata in un dolcetto sfizioso

Arianna Giorgetti da Arianna Giorgetti
21 Settembre 2019
in Dolci vegani, Ricette vegane
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BROWNIES GOLOSI CON BANANE E BURRO D’ARACHIDI, RICETTA
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Se c’è una cosa che amo alla follia quello è il cioccolato! E non è scontato o meglio, non tutti lo adorano ma se te rientri nella mia stessa categoria ovvero “Cioccolato a vita” questa ricetta fa proprio per te!

Non desideravo solo una ricetta cioccolatosa ma anche proteica con un buon contenuto di frutta secca e potassio, così ho scelto di abbinare le banane al cioccolato 🙂

Ora, so già che state solo aspettando la ricetta quindi basta con le mie chiacchiere e passiamo alle cose serie, ecco come preparare i brownies golosi con banane e burro d’arachidi!

RICETTA

Tempo di preparazione

10 minuti

Tempo di cottura

30 minuti

Dosi

4/5 persone

Occorrente

Ciotola, stampo rettangolare, forchetta

Ingredienti

  • 120 gr di farina di kamut
  • 90 gr di burro di cocco
  • 65 gr di zucchero integrale di canna
  • 30 gr di cacao amaro
  • 3 cucchiaini di burro d’arachidi
  • 2 cucchiaini di estratto di vaniglia
  • 2 banane

 

Procedimento

Come prima cosa tagliate le banane a rondelle e schiacciatele con una forchetta. Inseritele nella ciotola e aggiungete lo zucchero, la farina, il cacao, l’estratto di vaniglia e mescolate tutto con una forchetta. Aggiungete il burro di cocco sciolto precedentemente e mescolate nuovamente.

Oleate con un po’ di burro di cocco e spolverizzate con del cacao amaro prima di inserire il composto all’interno. Aggiungete il burro d’arachidi e fate delle decorazioni con la forchetta.

Infornate a 180° per 30/35 minuti.

 

 

Tags: cioccolatodolcialcioccolatodolcisenzalattedolcisenzauovaricettealcioccolatoricettefacili
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Arianna Giorgetti

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Chi sono? Mi chiamo Arianna, classe 1988, vegana dal 2013, mamma di due bimbi meravigliosi cuoca per passione. Ho scelto di cambiare la mia alimentazione tanti anni fa passando da onnivora a vegana da un giorno all'altro! Difficile? Assolutamente no, basta solo una buona motivazione e credo che la nostra salute e la vita degli animali sia davvero abbastanza 🙂 Ho scelto di aprire questo blog per cercare di far comprendere alle persone che è davvero possibile mangiare in maniera gustosa e sana allo stesso tempo, assumendo solo alimenti vegetali al 100% . Adoro la vita, la creatività, l'arte, la musica, il ballo, il canto e tutto ciò che stimoli vivamente la progressione dell'animo umano e che mantenga attivo anche il suo corpo! Le Creazioni Vegane di Arianna non è solo una pagina di ricette, ma un piccolo passo verso la consapevolezza che essere vegani è possibile e soprattutto, alla portata di tutti 🙂

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